Family & Friends – Seite 18

Jahr	Touren	Strecke (km)	Höhe (m)	Fahrzeit (h)
2025	19 Touren KW 35	1.087,3 32,2/Woche	7.740 229/Woche	35:50 1:03/Woche
2024	3 Touren	351,3 6,7/Woche	4.112 79/Woche	8:05 0:09/Woche
2023	2 Touren	424,5 8,1/Woche	7.604 146/Woche	11:42 0:13/Woche
2022	4 Touren	472,4 9,1/Woche	4.708 90/Woche	13:01 0:14/Woche
2021	26 Touren	941,9 18,1/Woche	8.863 170/Woche	56:17 1:04/Woche
2020	31 Touren	921,3 17,6/Woche	7.889 151/Woche	57:04 1:05/Woche
2019	8 Touren	134,6 2,6/Woche	3.277 63/Woche	15:10 0:17/Woche
2018	5 Touren	179,8 3,4/Woche	2.690 52/Woche	12:23 0:14/Woche
2017	21 Touren	915,0 17,5/Woche	21.306 409/Woche	83:24 1:35/Woche
2016	4 Touren	172,8 3,3/Woche	2.860 55/Woche	13:11 0:15/Woche
2015	20 Touren	806,8 15,5/Woche	20.344 390/Woche	72:06 1:22/Woche
2014	14 Touren	449,0 8,6/Woche	5.730 110/Woche	35:42 0:41/Woche
2013	30 Touren	1.175,3 22,5/Woche	22.256 427/Woche	90:51 1:44/Woche
2012	2 Touren	62,0 1,2/Woche	1.443 28/Woche	6:54 0:07/Woche

5. Juni 201316. Mai 2018

8. Trainingswoche

Zusammenfassung: 95,1 km und 408 hm in 4:12 h

Ruhewoche

Montag: Ruhetag
Dienstag: Erstinspektion, 3,4 km, 8 hm, 17 min. mit Jyna
Mittwoch: Office, 27,6 km, 112 hm, 1:09 h
Donnerstag: Office, 32,3 km, 143 hm, 1:16
Freitag: Office, 31,8 km, 145 hm, 1:30 über Zielstatt

5. Mai 201316. Mai 2018

Eis in Wolfratshausen

Zusammenfassung: 62,4 km und 656 hm in 3:23 h

Nach der Asphaltraserei komme ich nun wieder zurück auf den Schotter der Tatsachen. Heute hatten Thomas und ich eine tolle Tour, die mit einem Treppendownhill und einen ziemlich unfahrbaren Trail hinter der Großhesseloher Brücke startete. Weiter auf dem Isarweg und einem schönen Uphill-Trail nach Grünwald, um gleich danach wieder auf Schotter-, Waldwegen und Trails bis zum Mühltal zu biken. Nach einer Apfelschorle fällte der Weg auf leichtem Schotter/Straße richtig leicht und nach etwas mehr als einer halben Stunde sind wir in Wolfrathshausen und belohnen uns mit einem Eis.

Zurück geht’s dann auf der linken Isarseite erst über die B11, dann wieder auf Feldwegen bis nach Schäftlarn, vorbei am Kloster wieder in den Wald und dann zurück mit kurzer Besichtigung der Flosslände. Insgesamt haben wir in 3:23 h bei bestem Radlwetter 62 km und 656 hm gesammelt.

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20. April 201316. Mai 2018

Riem – Finsinger Alm

Zusammenfassung: 43,0 km und 100 hm in 2:20 h

Gemütliches Grundlagentraining ohne Berge schreibt der Trainingsplan vor. Also haben Thomas und ich uns mit Flachlandradln durch den Münchner Nord-Osten begnügt. Trotzdem eine schöne Tour vorbei am Feringasee, dem Speichersee, entlang der BMW Teststrecke zu einem netten Biergarten, für den das Wetter einfach viel zu schlecht war. Insgesamt dann 43,0 km und max. 100 hm in 2:20 h.

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14. April 201316. Mai 2018

Seensucht nach Andechs

Zusammenfassung: 78,0 km und 850 hm in 6:20 h

Endlich Sonne. Trotz Party am Samstagabend geht es mit Thomas Sonntagfrüh um 10:00 auf in Richtung Andechs. Über die Großhesseloher Brücke entlang der Isar bis Hohenschäftlarn. Von dort aus nach Percha, wo wir mit einem traumhaften Ausblick auf das noch sehr weiße Bergpanorama belohnt werden. Mit ein paar Abstechern durch die Starnberger Sozialghettos radeln wir weiter am See bis nach Tutzing, um hinter der S-Bahn in Richtung Westen zur Pähler Schlucht zu kommen. Auf den nächsten 10 km zum Kloster Andechs merken wir ein wenig unsere doch noch untrainierten Muskeln – und ich den Alkohol des Vorabends. Bei Hax’n und einer Maß auf dem Klosterberg ist das aber schnell vergessen, wenn wir auch den schnellen Heimweg über Herrsching mit der S-Bahn wählen. Dank DB (siehe auch Kommentar in Planegg) waren wir in erstaunlichen 2:35 h zu Hause. Insgesamt ein toller Tag, eine tolle Tour und viel Spaß.

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26. März 201316. Mai 2018

Kleine Hunderunde in Bad Füssing

Zusammenfassung: 10,0 km und 52 hm in 0:45 h

Statt Frühling nur Schnee und Eis: Die einzige Motivation zum Radeln ist Jyna, danach Wellness pur.

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25. März 201316. Mai 2018

Von Ering in die Berge

Zusammenfassung: 38,0 km und 845 hm in 3:34 h

Osterferien im Bayerischen Wald, Hurra biken! Bei -2*C und einem eisigen Wind war das eine ganz schön eisige Angelegenheit. Ansonsten schöne aber unspektakuläre Tour durch die Hügellandschaft von Inn-Rottal. Die letzten Kilometer am Inn mit Gegenwind. Als einizige wie immer tapfer: meine treue Begleiterin Jyna.

Nach der Grippepause bin ich mit 845 hm und 38 km in 3:34 h sehr zufrieden.

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2. März 201316. Mai 2018

Mit Thomas und Jyna zur Inselmühle

Zusammenfassung: 36,3 km und 396 hm in 3:30 h

Die Bedingungen waren heute wirklich schlecht. Der Schnee war total verharscht. Zusätzlich hat sich Glatteis gebildet, damit war die Tour eine echte Schlitterpartie. Zwischen Grünwald und Inselmühle mußten wir in einer Autoreifenspur balancieren, jeder Wackler wurde mit einer „harschen“ Bremsung quittiert. Das Hinterrrad hat es so geschafft, uns das ein oder andere Mal zu überholen (nicht rechts nicht links, sondern über uns). Trotzdem hat’s viel Spass gemacht und wir wurden in der Inselmühle mit Apfelkuchen und -schorle belohnt. Mit 36 km und knappen 400 hm eine echte Trainingseinheit. Auch die hat Jyna sich nicht anmerken lassen. Nur als Thomas sich verabschiedet hat, meinte sie, ihre Herde zusammenhalten zu müssen. Dabei ist sie quer über die Straße, um Thomas wieder einzufangen, …

Außerdem konnte ich heute mein geplantes Online Tracking mit der Beta-Version von GPSSpeed HD testen…

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24. Februar 201316. Mai 2018

Kleine Isartour

Zusammenfassung: 18,4 km und 223 hm in 1:25 h

Haustour mit Jyna ohne besondere Vorkommnisse aber mit viel Schnee. Nach Schlittschuhlaufen und Kuchenorgie mit den Zanzis schnell noch 18,5 km mit 223 hm in 1:25 h runtergerissen.

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9. Februar 201316. Mai 2018

Mit Jyna nach Hohenschäftlarn

Zusammenfassung: 31,5 km und 370 hm in 2:41 h

Das war ne spannende Tour: nach den ersten Trainings im Schnee habe ich heute das Wetter vollkommen unterschätzt. Die Fahrt durch den Schnee zieht sich wie Kaugummi, die geräumte Schlussauffahrt zum Hochufer wirkt danach wie eine Belohnung.
Der vordere Umwerfer ist unter einer Masse von Schnee, Eis und Schlamm eingefroren. Wäre ja kein Problem, wenn den Reißverschluss der Werkzeugtasche nicht das gleiche Schicksal ereilt hätte. Also habe ich die letzten Kilometer auf dem kleinsten Kettenblatt abgerissen. Ansonsten haben wir viel Spass gehabt und Jyna hat sich die 370 hm und 31,5 km in 2:41 nicht anmerken lassen.

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3. Februar 201316. Mai 2018

Die Unvollendete oder die Unglückliche

Zusammenfassung: 20,8 km und 294 hm in 1:47 h

Zuerst vor der Haustür umgefallen (mit Loch in der Hose) und später ein Bad in der Isar, bei 1° C und Schnee siebenmal das Hochufer erklommen, trotzdem nur 294 hm auf 20,8 km in 1:47 h. Jyna tobt durch die Wohnung und scheint nicht richtig ausgelastet.

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