Aueralm – glei no a mo

Zusammenfassung: 31,3 km und 917 hm in 2:17 h

Nach einer Woche Pause gleich mal 15 Minuten schneller.

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Aueralm – Jahresstart

Zusammenfassung: 32,3 km und 934 hm in 2:32 h
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Fajitas mit Christian und Dirk

Zusammenfassung: 38,0 km und 538 hm in 1:42 h
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Légère nach Trier

Zusammenfassung: 69,4 km und 679 hm in 3:35 h
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Oberdonvenrunde mit Christian

Zusammenfassung: 51,4 km und 822 hm in 2:47 h

Luxemburg Klassiker: Mit Christian rund um Oberdonven zum Abschlussbierchen ins Rive gauche in Grevenmacher. Anschließend durch die Weinberge zurück ins Hotel mit kurzem Nachttrail.

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April 2018

Zusammenfassung: 239,1 km und 720 hm in 9:27 h

Gesammelte Touren ins Office und anderes

Tour Datum Strecke (km) Höhe (m) Fahrzeit (h)
KW 17  Mo., Fr. 52,2 160 2:04
KW 16  Fr. 26,1  80 1:00
KW 15 Mo., Di. (58 min hin & zurück) 56,4 160 2:13
KW 14 Di.-Fr. 104,4 320 4:10

Straßensprint

Zusammenfassung: 18,2 km und 54 hm in 0:40 h
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Weißbier beim Fischmeister

Zusammenfassung: 77,4 km und 675 hm in 3:39 h

Karfreitag und die ersten Sonnenstrahlen trauen sich aus den Wolken. Grund genug endlich mal das Training auszuweiten. Ziel für heute ist der Fischmeister am Starnberger See. Immer noch eines meiner Lieblingsbiergärten. An der Isar heize ich unter Umfahrung fast aller Trails bis Hohenschäftlarn, quäle mich erst den Berg rauf, heize weiter bis Neufarn und erreiche dann über Manthal in Kempfenhausen den See. Nun geht’s immer am Ufer über Berg, Votiv-Kapelle (Gott hab ihn selig, den Ludwig) und Leonie nach Ambach zum Fischmeister.

Nach einem Weißbier radele ich Richtung Landstraße und lasse mich vom Navi nach Hause bringen. Eine gute Idee! Diese fantastische Foto und der Trail, der da kommt, waren mal wieder alle Mühen wert.

Leider hatte ich keinen Helm und das falsche Bike dabei … Trotzdem und trotz der schmerzenden Muskeln war es eine super Ostertour, die mich zum Schluss noch durch ein unbekanntes Stauwehr und durch die Pupplinger Au über Grünwald nach Hause bringt.

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März 2018

Zusammenfassung: 255,0 km und 805 hm in 11:20 h

Gesammelte Touren ins Office und anderes

Tour Datum Strecke (km) Höhe (m) Fahrzeit (h)
KW 13 Mo., Do. 52,2 160 2:06
KW 12 Fr. 26,1 80 1:04
KW 11 Di., Do. 52,2 160 2:12
KW 10 Mo., Di., Do., Fr. mit BMW 108,4 325 4:43
KW 09 Do. 26,1 80 1:15

Ronda Cinquanta

Zusammenfassung: 50,2 km und 218 hm in 2:18 h

Kleine Grundlagen/Ausdauer Runde an der Isar Richtung Norden bis zur B471. Versuch das Naviproblem am Maria-Hilf-Platz zu verstehen, ist vollkommen gescheitert.