Einmal Rücken, einmal Knie auf dem Weg in die Fitness. Tolle Tour mit steilen Rampen und einem trailigen Trail. Wem die Höhenmeter nicht reichen, darf noch einen Abstecher zum Fockenstein machen.
KW 32, 33 & Family Tour
Family-Tour: 25 hm und 16,6 km in 1:28 h.
retarus: 12 hm und 6,4 km in 0:20 h.
Arbeit und Grillen: 105 hm und 35,2 km in 2:05 h.
Arbeit und Sushi: 85 hm und 24,8 km in 1:15
KW 31 – High Speed mit MTB Reifen
Heute habe ich die Fahrt von und zum Office als Test, wie schnell man mit MTB Reifen sein kann, genutzt. Der Vergleich mit Schwalbe Kojak 1,35“ (35-559) Faltreifen folgt dann nächste Woche. Die Lollymen sind schon bestellt, mit dem Ziel das alte M8 ein wenig straßenperformanter zu machen.
MTB Reifen: 90 hm und 26,2 km in 1:01 h.
Kojak 1,35“ : 90 hm und 26,2 km in 0:59 h.
Hurra, 2 min gespart.
Morgenrunde mit Christian und Alex
Aueralm-Abendrunde
Bergzeit – Gindel-Alm
Wunderbare Feierabendtour mit Belohnung. Los gehts an der Bergzeit kurz vor Gmund, gegen den Uhrzeigersinn über Agatharied und über einige Hügel bis nach Hausham. Bis dahin hat man schon fast die erste Hälfte der insgesamt 1.040 Höhenmeter und 41,6 km geschafft. Dann geht es über Asphalt bis zur Gindel Alm, die bei schönem Wetter offen hat, „bis mir ins Bett geh’n“. Allerdings sollte man sich hier nicht beim guten Hopf verquatschen, um die Trails am Ende der Tour noch fahren zu können. Ich hatte nach dem Weißbier einen blutroten Sonnenuntergang, mußte aber dann die Trails wegen Dunkelheit ausfallen lassen. Die komplette Tour (mit den Trails) kann hier heruntergeladen werden. Nach 2:47 reiner Fahrzeit ist man dann zurück am Auto.
KW 27+28
4 mal zum Office, teilweise im Regen
Zum Starnberger See und zurück
Treffen mit Winnie am Marienklausensteg. Dann geht’s der Isar entlang bis nach Hohenschäftlarn. Von dort fahren wir über Feld, Wald und Wiese und ein paar kleine Straßen über Leonie nach Percha. Wir stärken uns mit Eiskaffee und Co.
Winnie trifft sich dann mit Sabine zum Baden, ich düse auf dem direkten Weg mit High-Speed heim (< 55 min.).
Leider gibt es keinen Track, da mein Navi spinnt….
KW 25+26
5 mal zum Office 1 mal mit Platten